Thérapie pour adolescent·e·s
Éclairer leur chemin entre l’enfance et l’âge adulte
De 11 à 18 ans
Votre adolescent rencontre
des difficultés dans son quotidien ?
L’adolescence est une période de transition intense, où les émotions peuvent être difficiles à comprendre et à exprimer.
Les adolescent.e.s peuvent rencontrer de nombreuses difficultés telles que :
Difficultés relationnelles : lien avec les camarades, vie affective et relationnelle, premiers amours et séparations
Anxiété et pression scolaire : stress, décrochage scolaire, peur de l’échec
Troubles du comportement alimentaire : gestion de l’image de soi, acceptation du corps
Conflits familiaux : tensions avec les parents, besoin d’indépendance
Questionnements identitaires : orientation sexuelle, genre, construction de soi
Offrir un espace où ils peuvent s’exprimer en toute sécurité, s’explorer et se reconnecter à leurs ressources intérieures contribue à les soutenir dans cette période charnière.
Un espace pour
se découvrir et s’exprimer
L’adolescent.e n’est pas dans l’attente d’une solution toute faite, mais plutôt d’un espace sans jugement, sans pression, où il ou elle peut avancer à sa vitesse.
J’accueille chaque adolescent.e avec une approche sur-mesure, en respectant son mode d’expression :
Thérapie verbale : pour celles et ceux qui ont besoin de parler et d’exprimer leurs ressentis
Thérapie par le jeu et le non-verbal : un moment pour mettre en scène leurs émotions, sans forcément passer par les mots
L’accompagnement se fait selon l’Approche Centrée sur la Personne (ACP), qui repose sur l’écoute, l’authenticité et l’absence de jugement.
Un exemple concret et fictif de ce à quoi peut ressembler
Une thérapie pour adolescent·e·s
Anaïs est en seconde et vit une forte pression scolaire. Elle craint l’échec, passe des heures à réviser mais se bloque face aux contrôles. Elle a aussi du mal à s’affirmer face aux autres et se renferme de plus en plus.
Lors des premières séances, elle parle peu. Elle se sent jugée en permanence et a peur de "mal dire". Plutôt que de la pousser à verbaliser, nous explorons d’autres modes d’expression : dessin, mises en scène avec des figurines, écriture. Peu à peu, elle commence à exprimer ses ressentis à travers ces supports, puis ose mettre des mots sur ses peurs et ses blocages.
Après plusieurs séances, Anaïs parvient à identifier ce qui lui pèse : la peur de décevoir ses parents, une exigence excessive envers elle-même. Elle apprend à poser des limites, à relativiser ses erreurs et à écouter ses propres besoins.
Grâce à ce travail en thérapie, elle retrouve peu à peu confiance en elle et adopte des stratégies pour gérer son stress à l’école.
Comment se déroule une séance de thérapie par le jeu pour adolescent·e·s ?
Première rencontre avec les parents sans l’adolescent·e pour échanger sur la situation.
Quatre à cinq séances individuelles pour l’adolescent, espacées d’une à deux semaines.
Un entretien de suivi avec les parents après ces premières séances pour faire le point ensemble et envisager la suite de la thérapie.
📍 Où ? À mon cabinet au 5 impasse du réservoir, Les Vans (07), à 38 km d’Aubenas.
🕒 Durée des séances : 45 minutes
💰 Tarif : 40 € par séance.
🛑 Le contenu des séances reste confidentiel, pour préserver un espace de confiance et de liberté d’expression.
Un premier échange
pour en parler ?
Si vous souhaitez en savoir plus et voir si cette approche convient à votre adolescent, contactez-moi pour échanger sur ses besoins et ses attentes.
Psychothérapies également pour enfants et adultes ?
Enfants
dès 4 ans
Thérapie par le jeu
Une approche ludique et adaptée à leur monde.
Le jeu leur permet d’exprimer ce qu’ils ressentent sans avoir à mettre des mots, en toute sécurité.
Adultes
Thérapie verbale et non-verbale
Que ce soit par la parole ou d’autres formes d’expression, l’objectif est vous reconnecter à vous-mêmes.
Ensemble, nous avançons vers plus de clarté et de sérénité.